Zober svoju plodnosť
do vlastných rúk

Na svojej ceste za rodičovstvom nemusíš byť sama.

Zdravá cesta k plodnosti

Zdravá cesta k plodnosti je komplexný program zameraný na prirodzené zlepšenie plodnosti. Program zohľadňuje najnovšie vedecké poznatky a ponúka holistický (celostný) prístup k plodnosti. Tento prístup kombinuje starostlivosť o telo a myseľ a zmeny v životnom štýle s cieľom vytvoriť priaznivé podmienky pre otehotnenie. Ide o osvedčený prístup k liečbe neplodnosti, ktorý už pomohol množstvu žien po celom svete. Program ponúka poradenstvo, podporu a podrobný plán, ktorý ťa dovedie k zlepšeniu zdravia a plodnosti. Po absolvovaní programu sľubujem pozitívne zmeny v tvojej fyzickej a psychickej pohode a výrazne vyššiu šancu otehotnieť. 

Dohodni si bezplatnú nezáväznú konzultáciu v dĺžke 30 minút, kde sa bližšie pozrieme na tvoju situáciu a možnosti, ktoré ti môj program ponúka. 

Dohodni si bezplatnú konzultáciu
A person holds a young plant in soil, symbolizing new growth and nurturing hands.

Program zahŕňa

10 stretnutí v priebehu 3 mesiacov:

  • 1 x 90-minútové hĺbkové úvodné stretnutie (ideálne osobnou formou).
  • 9 x 60-minútové online stretnutie. 

Personalizovaný prístup:

  • Obsah programu a rady prispôsobené špeciálne tvojim potrebám.

Nonstop e-mailová podpora:

  • Zostaneme v kontakte aj medzi jednotlivými stretnutiami, aby si sa udržala na správnej ceste.

Komu je program určený

Tento program je pre teba vhodný, ak:

  •     túžiš mať dieťa, ale dlhodobo sa ti nedarí otehotnieť,
  •     máš gynekologickú diagnózu ako je PCOS, endometrióza, hormonálna nerovnováha, anovulačné cykly, cysty, myómy, mimomaternicové tehotenstvo, opakované potraty, nevysvetlená neplodnosť, nepriechodné vajcovody, problémy so štítnou žľazou, znížená ovariálna rezerva, zlý spermiogram (u mužov) a pod., 
  •     lekári ti nevedia pomôcť a sama nevieš, čo máš robiť,
  •     cítiš sa osamelá, bezmocná a strácaš nádej, že sa ti podarí stať sa mamou,
  •     cítiš sa stratená v spleti informácií a rád,
  •     nevieš, kde začať svoju cestu za plodnosťou a potrebuješ jasný plán, ktorý ti v tom pomôže,
  •     chceš otehotnieť prirodzeným spôsobom bez podstúpenia invazívnej liečby či umelého oplodnenia, 
  •     chceš porozumieť svojmu telu a zlepšiť si zdravie,
  •     hľadáš prirodzenú podporu plodnosti, ktorá je v súlade s tvojimi hodnotami,
  •     máš viac ako 40 rokov a pochybuješ, či ešte nie si na dieťa príliš stará,
  •     hľadáš podporu a vedenie od niekoho, kto rozumie tvojim pocitom a sám si prešiel strastiplnou cestou neplodnosti.

Obsah programu

  • Úvodné 90-minútové hĺbkové koučovanie – vytvorenie štruktúrovaného plánu plodnosti.
  • Informovanosť o plodnosti a jej sledovanie.
  • Výživa pre optimálnu plodnosť.
  • Detox tela na zlepšenie plodnosti.
  • Detox prostredia na zlepšenie plodnosti.
  • Cvičenie, pohyb a spánok na zlepšenie plodnosti.
  • Zvládanie stresu a plodnosť.
  • Vzťahy a komunikácia (stretnutie aj s partnermi).
  • Posilnenie vzťahov a emocionálnej pohody počas vašej cesty k plodnosti.
  • Sledovanie a úprava stravy.
  • Kontrola sledovaného cyklu a menštruačné zdravie.
  • Záverečné hodnotenie a plánovanie budúcnosti.

Poznámka: Program bude prispôsobený špeciálne podľa tvojich potrieb na základe úvodnej konzultácie a podľa priebežných dosiahnutých výsledkov.

Často kladené otázky

Program je prispôsobený individuálnym potrebám každej klientky/páru. Objednaj si u mňa bezplatnú konzultáciu a prediskutujeme spolu tvoju jedinečnú situáciu a spôsob, akým môžeme podporiť tvoju cestu k plodnosti.

Tento program je skutočne individuálny, šitý na mieru tvojmu zdraviu. Ide o holistický prístup, ktorý spája lekárske znalosti s prirodzenou podporou zdravia tela, mysle aj duše.

Chápem, aké frustrujúce môže byť, keď sa zdá, že nič nefunguje. Sama som si tým prešla. Program Zdravá cesta k plodnosti je prispôsobený tvojim jedinečným potrebám, zameriava sa na pochopenie tvojho tela, optimalizáciu zdravia a poskytuje ti podporu, ktorú potrebuješ na to, aby si sa mohla správne rozhodnúť. Hoci nemôžem zaručiť, že otehotnieš, jedno zaručiť môžem, a to zlepšenie tvojho celkového, ale najmä reprodukčného zdravia.

Chápem. Existuje veľa protichodných rád a informácií. Tento program nie je len o izolovaných radách, ale o vytvorení komplexného, individuálneho plánu, ktorý rieši tvoju jedinečnú situáciu. Pozrieme sa na tvoju výživu, životný štýl, emocionálnu pohodu a ďalšie aspekty, aby sme vytvorili plán, ktorý ti bude vyhovovať.

Odborníci na plodnosť sú neoceniteľní z hľadiska lekárskeho poradenstva a liečby, ale často sa zameriavajú len na fyzické aspekty, obvykle riešia jednotlivé problémy izolovane, prípadne riešia iba následky, nie príčiny problémov. Program Zdravá cesta k plodnosti poskytuje komplexný prístup, ponúka emocionálnu podporu, poradenstvo v oblasti stravovania, životného štýlu a individuálny plán, ktorý dopĺňa lekárske rady a pomôže ti nasmerovať svoje telo a myseľ na cestu k plodnosti. 

Hoci nemôžem zmeniť lekárske fakty, môžem ti pomôcť sústrediť sa na to, čo môžeš ovplyvniť ty sama. Budeme pracovať na optimalizácii tvojho celkového zdravia, znížení stresu a vytvorení priaznivého prostredia pre počatie. Tento program je navrhnutý tak, aby podporil tvoju celkovú pohodu, či už sa snažíš otehotnieť prirodzene, alebo sa pripravuješ na iné spôsoby liečby neplodnosti.

Chápem, aký hektický môže byť život, najmä keď sa snažíš skĺbiť prácu, vzťahy, koníčky a zdravie. Program Zdravá cesta k plodnosti je navrhnutý tak, aby zapadol do tvojho života, nie ho zahltil. Vytvoríme spolu plán, ktorý bude zodpovedať tvojmu rozvrhu. Konzultácie navrhneme flexibilne tak, aby ti to vyhovovalo a ja ti budem poskytovať podporu cez nonstop e-mailovú komunikáciu a zdroje, ku ktorým budeš mať kedykoľvek prístup.

Zachovanie tvojho súkromia a dôvernosť je mojou najvyššou prioritou. Ako fertility koučka som viazaná dodržiavať etické zásady a kódex správania. Obsah  našich konzultácií ostane úplne dôverný. Klientkam poskytujem bezpečný priestor, kde sa môžu podeliť o svoje pocity a majú istotu, že budú rešpektované a prijaté. 

Cesta každého človeka je jedinečná a výsledky sa môžu líšiť. Väčšina mojich klientok sa začne cítiť sebavedomejšie a lepšie už v priebehu prvých týždňov. Väčšinou dochádza k postupnému zlepšovaniu v priebehu času. Program je navrhnutý tak, aby podporoval tvoju plodnosť a celkovú pohodu, takže pravdepodobne zaznamenáš pozitívne zmeny v rôznych oblastiach svojho života. Dĺžka programu je nastavená tak, aby na jeho konci boli pozitívne výsledky už jasne viditeľné.

Program Zdravá cesta k plodnosti dopĺňa všetky existujúce liečebné postupy a poskytuje dodatočnú podporu na optimalizáciu tvojho zdravia a myslenia počas celého procesu. Program nejde proti medicínskej liečbe ani nenahrádza názor lekárov. Práve naopak, v prípade potreby sa ti budem snažiť odporučiť odborníka na konkrétnu oblasť, ktorý ti urobí testy, odbery a poradí ďalší postup.

Tvoja spokojnosť je pre mňa na prvom mieste. Ak po niekoľkých prvých sedeniach budeš mať pocit, že tento program nie je pre teba vhodný, môžeme prediskutovať tvoje obavy a nájsť riešenie, ktoré ti bude vyhovovať, vrátane možnosti vrátenia časti ceny programu.